宗像市スポーツサポートセンターで気軽に運動を始めてみましょう
更新日:2022年06月09日
春の定例教室(5~7月)の参加者を募集します。
春の定例教室の案内(令和4年5月から7月)
今回の定例教室は5クラス。いずれの教室も1時間。ストレッチやヨガポーズ、体のゆがみを整え姿勢を改善する運動などが主体。運動が苦手な人や体力に自信のない人でも安心です。
体すっきりヨガクラス(全10回)
ゆったりと無理なくヨガポーズに挑戦。体の痛み、コリ、ひずみが軽減できます。
- 期間:5月10日 ~7月26日
【7月19日は休み】の毎週火曜日 - 時間:午後1時30分から同2時30分まで
自宅で実践!簡単トレーニング元気ハツラツ クラス(全10回)
歩く動作で体を楽しく動かし、マイペースで有酸素運動。リフレッシュに最適。
- 期間:5月10日~7月26日【7月19日は休み】の毎週火曜日
- 時間:午後2時45分から同3時45分まで
背骨コンディショニング クラス (全12回)
脊柱や骨盤のゆがみからくる肩こりや腰痛を簡単な体操とトレーニングで改善します
- 期間:5月12日~7月28日の毎週木曜日
- 時間:午前10時から同11時まで
足腰シャキーンクラス (全11回 )
主に座位で行う健康づくり運動の教室です。体力に自信がない人も安心です
- 期間:5月13日 ~7月29日の毎週金曜日
- 時間:午前11時30分から午後0時30分まで
ヤングミドルエイジjazz Hiphop クラス(NEW)
ストレッチからゆっくりウォーミングアップを行い、K-POPから邦楽、洋楽などさまざまなジャンルの音楽に合わせて楽しく踊ります。
- 期間:5月14日 ~7月30日の期間で毎月2~3回開催
- 時間:午後1時から午後2時まで
場所
市スポーツサポートセンター (市民体育館内)
- 開館時間=午前9時から午後5時
- 休館日=日曜日、月曜日、祝日
料金(申込時に毎月申込時に当該月分を一括支払い)
保険料含む
- 火曜日は5,500円(全11回分)
- 木曜日と金曜日は6,000円(全12回分)
-
土曜日は月2~3回開催(1回500円)
定員(市民優先)
20人
その他
- 体験あり(1回500円)
- 継続の人など詳細は、下記関連リンク「同センターホームページ」で確認を
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欠席した分の補講無し。欠席回数分、他施設を使用できるチケットを交付
申込受付開始日
4月1日(金曜日)
- 受付は火曜日から土曜日の午前9時から午後5時まで(祝日を除く)
問い合わせ先
同センター
電話番号:0940-72-1112
関連リンク
- スポーツサポートセンターホームページ(外部サイトにリンクします)
このページに関する問い合わせ先
市民協働環境部 文化スポーツ課
場所:市役所西館2階
電話番号:0940-36-1540
ファクス番号:0940-36-0270