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宗像市スポーツサポートセンターで気軽に運動を始めてみましょう

更新日:2022年06月09日

春の定例教室(5~7月)の参加者を募集します。

春の定例教室の案内(令和4年5月から7月)

今回の定例教室は5クラス。いずれの教室も1時間。ストレッチやヨガポーズ、体のゆがみを整え姿勢を改善する運動などが主体。運動が苦手な人や体力に自信のない人でも安心です。       

体すっきりヨガクラス(全10回)

ゆったりと無理なくヨガポーズに挑戦。体の痛み、コリ、ひずみが軽減できます。

  • 期間:5月10日 ~7月26日
    【7月19日は休み】の毎週火曜日
  • 時間:午後1時30分から同2時30分まで

自宅で実践!簡単トレーニング元気ハツラツ クラス(全10回)

歩く動作で体を楽しく動かし、マイペースで有酸素運動。リフレッシュに最適。

  • 期間:5月10日~7月26日【7月19日は休み】の毎週火曜日
  • 時間:午後2時45分から同3時45分まで

 

背骨コンディショニング クラス (全12回)

脊柱や骨盤のゆがみからくる肩こりや腰痛を簡単な体操とトレーニングで改善します

  • 期間:5月12日~7月28日の毎週木曜日
  • 時間:午前10時から同11時まで

 

足腰シャキーンクラス  (全11回 )

主に座位で行う健康づくり運動の教室です。体力に自信がない人も安心です

  • 期間:5月13日 ~7月29日の毎週金曜日
  • 時間:午前11時30分から午後0時30分まで

ヤングミドルエイジjazz Hiphop クラス(NEW)

ストレッチからゆっくりウォーミングアップを行い、K-POPから邦楽、洋楽などさまざまなジャンルの音楽に合わせて楽しく踊ります。

  • 期間:5月14日 ~7月30日の期間で毎月2~3回開催
  • 時間:午後1時から午後2時まで

 

場所

市スポーツサポートセンター (市民体育館内)

  • 開館時間=午前9時から午後5時
  • 休館日=日曜日、月曜日、祝日

 料金(申込時に毎月申込時に当該月分を一括支払い)

保険料含む

  • 火曜日は5,500円(全11回分)
  • 木曜日と金曜日は6,000円(全12回分)
  • 土曜日は月2~3回開催(1回500円)

 定員(市民優先)

20人

その他

  • 体験あり(1回500円)
  • 継続の人など詳細は、下記関連リンク「同センターホームページ」で確認を
  • 欠席した分の補講無し。欠席回数分、他施設を使用できるチケットを交付

申込受付開始日

4月1日(金曜日)

  • 受付は火曜日から土曜日の午前9時から午後5時まで(祝日を除く)

 問い合わせ先

同センター

 電話番号:0940-72-1112

 

このページに関する問い合わせ先

市民協働環境部 文化スポーツ課
場所:市役所西館2階
電話番号:0940-36-1540
ファクス番号:0940-36-0270

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