心身の健康、運動などの観点から、

普段の生活で気を付けたいポイントをわかりやすく学べる

産婦さん向けの教室です。

対象

産後５か月から１年未満の方（宗像市にお住まいの方に限る）

料金

無料

予約方法

下記URLよりお申し込みください。

（申込フォーム：https://logoform.jp/form/ij37/1121468（外部リンク））

講座・託児ともに受付は先着順とし、定員になり次第締切ります。

日時・受付時間

健康講座：８月５日（火曜日）１０時から１１時３０分

運動講座：９月９日（火曜日）１０時から１１時３０分

受付時間：両日ともに９時４０分から（託児の受付は９時３０分から）

（注）原則２回ともご参加いただく講座です。

場所

メイトム宗像

健康講座８月５日（火曜日）：２階２０２会議室（託児：１階和室）

運動講座９月９日（火曜日）：１階多目的ホール（託児：１階健診室）

持参物

【各回共通】筆記用具、飲み物

【運動講座のみ】タオル、運動しやすい服装

託児について

予約が必要です。
講座申し込み時に、上記URLより託児をお申し込みください。

【託児をご利用の際の持ち物】
お茶またはミルク、着替え、おむつ・ビニール袋、ハンドタオル、おやつ（必要な場合のみ）
持ち物には全てに記名をお願いします。
おもちゃの持ち込みは原則禁止です。

内容等

詳細はチラシをご確認ください。

オプション栄養講座について

栄養講座は健康課主催「『和食の基本』料理教室」と同時開催します。
詳細はこちら（「和食の基本」料理教室参加者募集）をご確認ください。（ホームページ近日公開予定）