集団健診の予約は、簡単便利な集団健診WEB予約サイト（外部リンク）か、健康課（36-1187）へお電話を。

健康維持の第一歩は生活習慣の見直しから

治療から予防へ　あなたはからだの変化に気づいていますか？

「特定健診」は、メタボリックシンドロームに着目した基本的な健診(血液検査、尿検査など)のことで、生活習慣病のリスクを早期発見することにつながります。その結果から生活習慣を見直す「特定保健指導」を受けることで、生活習慣病の予防・改善へとつなげます。

• 「特定健診」は40から74歳の人が対象です。
• 市国保加入者は30から39歳の人も特定健診と同じ内容の「基本健診」を受診できます。
• 市国民健康保険以外にご加入の方は、現在ご加入中の健康保険へお問い合わせください。

生活習慣病とは…
偏った食生活や睡眠不足、運動不足、喫煙、ストレスの積み重ねなど生活習慣が関連して発症・進行する疾患の総称です。がん（悪性新生物）、心疾患（狭心症や心筋梗塞などの心臓病）、脳血管疾患（脳梗塞やクモ膜下出血などの脳の病気）といった病気も含まれます。

メタボリックシンドロームとは…
お腹周りの内臓に脂肪が蓄積した「内臓脂肪型肥満」に加えて、糖尿病、高血圧症、脂質異常症といった病気の危険因子をいずれか2つ以上併せ持った状態を言います。
メタボリックシンドロームは、一つの病気というよりも、他の病気を引き起こすリスクが高い状態といえます。

1.特定健診受診券が届く

4月1日時点で宗像市国民健康保険に加入している40から74歳の市民へ、特定健診受診券を5月末に送付しています。手元にない場合や年度途中で宗像市国民健康保険に加入した人は、特定健診受診券交付申請（外部リンク）を行うか健康課（36-1187）へ電話して、特定健診受診券をお申込みください。

なお、30歳代の人には受診券は発行されません。集団健診でのみ「基本健診」を受診することができます。（受診券は不要）

2.自分に合った健診（集団か個別）を選び、申し込む

3.健診を受ける

当日の持参品

1. 特定健診受診券
2. マイナ保険証、資格確認書のいずれか
3. 問診票などの書類
4. 健診自己負担額　＊特定健診は500円（集団健診でがん検診・節目健診を一緒に申し込んでいる場合は別途がん検診・節目健診の費用が必要）

4.健診結果を受け取る

集団健診

受診日から約1カ月半で健診結果が自宅に届きます（郵送もしくは訪問）

個別健診

受診した医療機関で確認してください。

5.特定保健指導など必要な支援を受ける

メタボリックシンドロームに該当した人や生活習慣病のリスクが高い人へ、市の保健師や管理栄養士が自宅に訪問し、生活習慣の改善に向けて継続的にサポートします。

• パソコンやスマホを使用したオンライン面談や、アクアドームでの土日、夜間の面談も可能です。

　【特定健診・特定保健指導を受けられた方の実際の声】

・血圧が少し高めかな？と思っていたが、特定健診を受けたことで、今の自分のからだの状態がメタボとわかった。

　特定保健指導で、検査数値と生活習慣のつながりを知ったので、できることから始めてみた。

・特定健診・特定保健指導をきっかけに、生活に運動を取り入れようと、特典も活用してアクアドームで運動するようになり、

　運動する習慣が身についた。運動を継続したことで３か月後に体重と腹囲を減らすことができた。

6.怖い！生活習慣病 重症化すると医療費の負担も増えます！

生活習慣病は自覚症状が出にくいため、症状が出た時にはすでに重症化しており、多額の治療費がかかるケースも少なくありません。
市の医療費を分析したところ、健診の未受診者・受診者とで生活習慣病の治療費は、1カ月で約2.2万円の差が出ていました。
定期的な健診受診で、日頃から自分の健康状態を把握し、生活習慣病の早期発見・早期治療につなげましょう。

【市の生活習慣病患者一人当たりの1カ月分医療費（令和4年度から6年度の平均値）】

7.健診受診者にはステキな特典！

特定健診・基本健診を受けたみなさんに、市内の運動施設をお得に利用できる助成券を配布しています。

対象：市国保加入者で特定健診・基本健診を受診した３０歳以上の人

※助成券は1人につき年間６枚発行（さらに要件を満たすと最大６枚追加発行）

※利用できる運動施設や助成券の詳細はこちら