更新日:2023年10月20日
親の介護はまだ先だと思っていませんか?
親の介護やこれからのライフプランなど将来への備えを学ぶ講座とご自身の健康のためのエクササイズ講座を、市と包括連携協定を結んでいるエフコープ生活協同組合とで今年度初めて開催します。
同世代の仲間に出会い、元気に動ける体づくりもできる「くらしの学校」に参加してみませんか?
開催日程(第3クール) と内容
1.12月17日(日曜日)座学講座テーマ:元気なうちから学んでおきたい介護のこと~生協が大切にしている10のケア~
内容:介護予防の知識や介護について学ぶ講座。
2.令和6年1月21日(日曜日)
座学講座テーマ:私が私らしく生きるセカンドライフ~資金編~
内容:セカンドライフを自分らしく過ごすための資金設計を学ぶ講座。
3.令和6年2月18日(日曜日)
座学講座テーマ:認知症とともに生きる~認知症サポーター養成講座~
内容:認知症についての正しい知識を学ぶ講座。
- 各回、座学講座(75分)の後に、全身を連動して動かすための背骨の調律エクササイズ講座(60分)を実施します。
- いずれも午前9時30分から正午まで(受付は午前9時から開始)
【参加者の声】参加者アンケートより
「高齢者の加齢による不調がどんなものなのか具体的に教えてもらい、とても参考になりました。老いは避けられないので、老後に備えて今から準備できることはしておかないといけないと思いました。」
「座りながらできるエクササイズは骨盤や背骨を意識した心地よい運動量で、姿勢も良くなったような気がしました。健康に過ごすことの大切さを、運動を通じて改めて感じさせられました。」
【1限目座学講座のようす】
元気な時から介護や認知症、ライフプランを学べます
【2限目エクササイズ講座のようす】
ありそうでなかった座学&エクササイズ講座
場所
メイトム宗像健診室、202会議室
対象
- 主に40歳から50歳代の市民およびエフコープ組合員
定員
40人(申込多数の場合は抽選)
参加費
無料
申し込み
電子申請(下記リンクから申し込み)
「くらしの学校」申込書(外部サイトにリンクします)
申し込み締切日
11月30日(木曜日)
関連リンク
- 「くらしの学校」申し込み(電子申請)(外部サイトにリンクします)
このページに関する問い合わせ先
健康福祉部 介護保険課
場所:市役所北館1階
電話番号:
介護保険係:0940-36-4877
介護認定係:0940-36-5186
審査指導係:0940-36-9557
ファクス番号:0940-36-2410
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