トップページ > 健康・保険・福祉・子育て > 健康 > 健康情報 > ふくらはぎ・すねの筋肉に効く!つま先&かかと上げで、つまずかないカラダ!

ふくらはぎ・すねの筋肉に効く!つま先&かかと上げで、つまずかないカラダ!

更新日:2015年03月03日

やってみよう!

足を肩幅に開き、つま先とかかとを交互に10回上げます

こんな時に

やってみよう!
  • エスカレーターに乗っている時
  • 洗濯物を干している時

このページに関する問い合わせ先

健康福祉部 健康課
場所:西館1階
電話番号:0940-36-1187
ファクス番号:0940-37-3046

このページに関するアンケート

情報は役に立ちましたか?
このページは探しやすかったですか?

このアンケートフォームは暗号化に対応していないため、個人情報等は入力しないでください。