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ふくらはぎに効く!つま先立ちで足首キュッ!

更新日:2015年03月03日

喫茶店での会話やデスクワークの時に

  • ふくらはぎに効く!つま先立ちで足首キュッ!

ふくらはぎに効く! つま先立ちで足首キュッ!

やってみよう!

足を組んでつま先立ちで20秒間キープ

3回で消費カロリー2.6キロカロリー(シュガーレスガム1つ分)

こんな時に

喫茶店で会話をしている時やデスクワークの時など

このページに関する問い合わせ先

健康福祉部 健康課
場所:西館1階
電話番号:0940-36-1187
ファクス番号:0940-37-3046

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