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ながら運動で健康づくり

更新日:2015年02月17日

バスや電車の中で…

二の腕に効く!
バスや電車の中でつり革を持って、二の腕「すっきり!」

やってみよう!

つり革を引っ張って10秒間キープ

こんな時に

  • 電車やバスのつり革で
  • 車の中の上部の持ち手を使って

 ながら運動で健康づくり

このページに関する問い合わせ先

健康福祉部 健康課
場所:西館1階
電話番号:0940-36-1187
ファクス番号:0940-37-3046

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